牡蠣～!o(⌒囗⌒)oΨ

こんにちは　甲斐です☆ 

最近ブログの更新をサボっておりました(´Д｀ι)

先日知り合いから新鮮な牡蠣を頂きました☆

私も旦那さんも大好物です♡

牡蠣は栄養豊富でアミノ酸(18種類)、ビタミン(A,B1、B2、C)、

ミネラル(亜鉛、鉄分、カルシウム)、グリコーゲン(ブドウ糖)、

タウリン(アミノ酸の一種)などたくさんの栄養が含まれているそうです!!

ほとんど旦那さんが食べてしまいました！ご馳走様でした☆

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